Toque de dedos

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¿Cuánto tiempo debo saltar a la comba?

Yo no hago boxeo, sino que juego a fútbol, pero pongo esta pregunta en boxeo porque es donde más se practica el salto a la comba. Me dijeron que saltar a la comba es un muy buen ejercicio para mejorar la resistencia, el tren inferior y más cosas,...
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Plan de entrenamiento: tripa y glúteos

Me gustaría que me pudieses dar un plan de entrenamiento para ponerme en forma si puede ser sin ir a un gimnasio, ya que mis horarios no me lo permiten. Me gustaría saber como obtener mediante ejercicios y una buena alimentación una tripa plana y...
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Tengo un grave problema mido 1,85 juego baloncesto tengo 15 años

Bueno gano todos los rebotes me los llevo y todo pero a la hora de tirar la canasta no encesto ninguna de nada sirve que juegue mucho si no encesto
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Entrenamiento físico.

Le agradecería que me pudiera enviar un plan de entrenamiento específico para coger la forma, tanto en fondo como en velocidad. Llevo 6 meses sin poder practicar ningún deporte y estoy en baja forma. Tengo 35 años, y desde los 12 siempre he jugado al...
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Me duele mucho el empeine al chutar

Hace tres meses, me hice un esguince bastante fuerte en el tobillo izquierdo, teniendo que inmovilizarlo durante 3 semanas. Después de paciencia etc.. Hace dos semanas volví a jugar con una tobillera. En el tobillo izquierdo, todo correcto, pero una...
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No se mi posición en el campo de fútbol.

Bueno me llamo angelo y juego en la escuela de fútbol de river plate en chile, y en river plate juego de delantero pero no me siento muy cómodo. Mis cualidades dentro del campo de futbol es el regate por la orilla derecha, técnica, agilidad, le pego...
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Oferta trabajo

Un amigo está en el paro, está cobrando el subsidio de desempleo todavía y le ha llegado una carta del servei d'ocupació de la generalitat de catalunya en la que le dicen que están gestionando una oferta de trabajo de una compañía de seguros y que...
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Defensa y rotaciones

Somos un equipo nuevo de futsal, todos loscomponentes venimos del fútbol y nos esta costando horrores adaptarnos. Hemos trabajado en ataque diferentes rotaciones pero no acaban de asimilarse y nos esta afectando moralmente. También acumulamos las 5...
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Recuperar la pegada y la condición física.

Soy un chaval de 25 años y practico fútbol sala desde hace 8. Este ultimo año tuve problemas en la rodilla. Ahora ya estoy bien pero me noto que he perdido pegada al balón y condición física. Me podrías recomendar ejercicios para recuperarlo.
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¿Pago irpf con una minusvalía del 38%?

Tengo reconocida desde Junio de 2010 una minusvalía del 38%. Actualmente estoy impartiendo un curso de la junta en el que estoy obligada a hacer una factura en la que me retengo el 15%, lo cual cobraría menos, claro. Y mi pregunta es si con la...
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