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Como saber cuantos carbohidratos, grasas y proteínas comer en el día?
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Retención de líquidos
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Dudas entre dos tipos de proteínas
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Ya te pregunté hace unos días sobre el tema pero me quedaron tres dudas muy breves... Una es que haciendo un entrenamiento adecuado con alimentación apropiada para aumentar volumen, ¿Cuánto se debe engordar al mes o a la semana para saber que...
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Hola necesito ayuda mido 1.76 peso 88kg
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