Quiero mejorar el test de cooper

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Preparación para una carrera

Soy Alejandra, te escribo para ver si puedes ayudarme. Quiero prepararme para correr el día 18 de Abril en una carrera de 10 Km que se realizará por el desierto de Tabernas. La cuestión es que llevo mucho tiempo sin correr. Si practico natación y de...
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Conseguir fuerza y movilidad variando ejercicios?

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¿Qué es y cómo se toma la L-Carnitina?

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Batido proteico antes de entrenar

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Entrenamiento musculación

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