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Bebe de 8 meses no duerme por la noche
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Cómo evitar terrores nocturnos en adultos?
Mi hija de 20 años sufre terrores nocturnos desde los 7 que yo recuerde. Por las noches grita y a veces se despierta aterrorizada, incluso se levanta y hace cosas que luego no recuerda. Ella dice que se despierta porque oye que le llaman o siente que...
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¿Cómo puedo descansar al dormir y no tener sueño durante el día?
ESPERO que tu me ayudes a poder recuperar mi sueño o tal vez aperderlo. Mira, en las noches no tengo mucho, y a pesar de que tenga sueño o duerma pronto, al siguiente día tengo mucho sueño, en las clases, inclusive me esta afectando con mis notas,...
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Consulta sobre rutina de ejercicios y dieta para ejercitar mis músculos en el gimnasio
Que más, tengo 17años mido 1,80m llevo como 2 y medio en esto de la musculación empecé pesando 65kg subí hasta 85kg en diciembre del 2003 pero baje a 72kg durante ese mes porque en el sitio a donde fui en bkciones no había mucho que comer. Ahora...
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Dolor de estomago, gases Acidez ( a veces) nauseas
Señor experto le cuento ya que estoy muy austado. Lo 1 es que voy poco al baño, hago deposiciones sin diarrea, pero hay días en los que no voy al baño. 1 semana, 3 o 4 dias, depende. También a veces me duele el estomago por los lados, y ene centro...
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Ataques de llanto
Tengo una niña que va para 7 meses, el problema es que le dan como si fueran ataques de llanto. Dormir duerme bien, pero durante el día a lo mejor esta en la cuna o en el suelo con sus muñecos y de repente se cansa y empieza a llorar como si la...
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Mi hijo es agresivo conmigo
Necesito ayuda porque no se como manejar esta situación y controlar la agresividad de mi hijo. Tengo un niño de 1 año y un mes, y conmigo se comporta de manera agresivva, aveces cuando me ve me gruñe, y también de la nada me quiere pegar y aveces...
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¿Estoy deprimida, estoy loca o me lo invento?
Me gustaría saber si me puedes ayudar (no sé si me sabré explicar bien). Tengo 17 años y siento que no he vivido nada; es decir, no he hecho nada de lo que se supone que se hace en la adolescencia. No tengo amigos (y en realidad no he tenido nunca),...
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Duda sobre dieta, peso y rutina
Soy muy novato y necesito ayuda sobre la rutina, dieta y si debo bajar de peso, tengo 24 años mido 1.72 y peso 90 kg. No tengo ni idea de lo que tengo que hacer. Yo lo que quiero es mantener mi peso pero transformarlo a musculo porque solo tengo...
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Dieta de volumen muscular. Recomendaciones
He decidido volver al gimnasio después de un año. Tengo unos 2 años de experiencia en el gimnasio, buena realización de ejercicios, diferentes intensidades y demás, todo eso bien. Pero nunca me preocupé de hacer ninguna dieta, vamos que no me privaba...
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Duda sobre horarios de toma de nitro tech
Quería ver si me podría decir si organizo bien mis comidas y mi ingerta de batidos de proteínas, y que por horario de trabajo tengo unas horas un poco complicadas. Yo lo hago de la siguiente manera, desayuno sobre las 11 cereales con leche y me tomo...
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