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Control fit

Me gustaría saber que tan benéfico es el control fit para bajar de peso.
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¿Cómo superar la depresión, autolesiones ,ansiedad y falta de energía sin antidepresivos ?

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Mi salud es pesima y soy muy joven

Tengo recien 18 años, naci prematura soy asmatica alergica cronica y ademas tengo trastorno de ansiedad y depresion mayor... Y se muy bien que todo eso influye en nuestra defensa inmune... Paro paso enferma minimo una vez al mes, sino cada dos...
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¿Necesito un psicólogo?

En primer lugar me presento, soy un chico de 21 años. Mi problema empezó hace un año y medio aproximadamente. Empecé a sentir ansiedad y sensación de ahogo, siempre me duele la cabeza y estoy mareado, me siento débil siento que no me encuentro bien...
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Miedo a tener esquizofrenia o algún tipo de psicosis.

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