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Miocardiopatía hipertrófica e hipertrofia ventricular
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¿Cómo puedo obtener un cuerpo definido?
Bueno quisiera saber como puedo lograr una musculatura definida, ya que en estos pasados meses e estado haciendo ejercicios en gimnasio y e logrado bastante volumen mi brazos miden 15 1/2 pulgadas prácticamente solo mi hombro se logra cortar un poco...
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Tamaño del corazón demasiado grande
Necesito respuesta rápida, el médico del colegio de mi hijo me ha llamado diciendo que hace unos días le hizo una revisión y que le encontró el tamaño del corazón demasiado grande, habló de problemas ventriculares y que esto era el motivo de las...
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¿Cómo ganar definición muscular pero no masa muscular?
Necesito ayuda pues la verdad no he encontrado información que responda a mi pregunta. Quiero ganar músculo pero seguir siendo delgado es decir que se me noten las venas y los músculos sin tener la masa muscular de los fisiculturistas. Que ejercicio...
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¿Qué hacer si me he estancado en el gimnasio?
¿Cambio los ejercicios de mi rutina o directamente periodizo y hago una etapa de fuerza de duración de 6 semanas? Añado que la dieta no es el problema, sin duda es el entreno, mi cuerpo se ha acostumbrado ya y no tengo ni agujetas y eso que voy a...
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Ejercicios con tobilleras
Tengo una profesión muy sedentaria.. Todo el día sentado y pensando en comenzar haciendo ejercicios estáticos me compre unas pesas para los tobillos de los pies. ¿Qué ejercicios estáticos podría hacer para sacarle provecho a las pesas, con que...
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¿Si consumo 100 gramos de zinc por 6 meses es malo para la salud?
Solo de seo saber si consumo 100 gramos de zinc por 6 meses es malo para la salud. Cual es la dosis de zinc que debo consumir diariamente
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Bajar grasa manteniendo musculo
Mi problema es que llevo 8 meses de gimnasio, en el cual era delgado y tome suplementos como proteínas carbohidratos, glutamina etc, por lo cual aumente 5 kilos, el problema que tengo que solo me dedique a hacer dieta para engordar y deje de lado los...
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[Ayuda] Dieta + suplemento post-entreno gimnasio - Masa muscular
Perdona las molestias, pero estoy buscando el empezar a ir al gimnasio de nuevo, debido a temas de trabajo tuve que apartarlo, bien, estaba buscando una pequeña ayuda para confeccionar una dieta y buscar un suplemento tras el entreno, para un...
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Puedo hacer deporte con una rotura de menisco interno (+Info)
Soy deportista ocasional de fin de semana y tengo 38 años. Me han diagnosticado la siguiente lesión en la rodilla izquierda: "Menisco interno con roturas radiales en cuerpo meniscal y cuerno posterior, sin asociar extrusión meniscal, edema...
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Me he estancado. Me entreno todos los días, tomo complementos pero no evoluciono más
La verdad es que tus respuestas son las que más me llaman la atención y me dicen mucho sobre tu profesionalidad. Veras tengo estas dudas, a ver si podrías contestármelas. Yo llevo en gimnasios desde los 16, pero no ha sido hasta este año pasado...
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