Ejercicios de natación

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Tengo 18 años, y sufro de escoliosis lumbar (levoscoliosis) de 11 grados. Hace ratito note que donde empieza la desviación de la columna, la tengo alzada, y es solo una parte, no toda la curva. Porque me sucedió eso, ¿Qué es lo que tengo? Me tengo...
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Rutina de bíceps y pectorales con mancuernas(botellas de agua)

Me gustaría que me dijeses una rutina para bíceps y pectoral que pudiera hacer en casa con botellas de agua de 1,5l.
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Rutina de entrenamiento personalizada

Soy bastante novatillo en estos temas, así que a ver si me podéis echar un cable. Hace poco me he apuntado al gimnasio (de hecho, todavía no he ido), y me gustaría que me aconsejarais alguna rutina y dieta para poder seguirlas. Tengo 28 años, mido...
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Como usar los anabólicos y el riesgo d

Quisiera saber con exactitud en donde debo inyectarme los anabólicos y también saber acerca de los comentarios que he escuchado sobre las personas que usan estos que los que se inyectan se vuelven gays
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Heavy duty-piernas-pecho

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Soy una persona delgada. Mido 5'5 y peso 118 lbs. Para algunos puedo estar bien, pero reconozco que debo aumentar de peso y marcar mi cuerpo, especialmente piernas, muslos y glúteos. Me he puesto una meta: 3 meses INTENSOS. En ese tiempo me gustaría...
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Hago deporte

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Natación atletismo

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El medico me a diagnosticaso escoliosis

Trabajo en una gran superficie de reponedora y e ido al medico y me han diagnosticado artrosis cervical, escoliosis, disminución espacios c34 c45 c56 aparte me duele mucho la cabeza se me duermen las piernas y sobre todo la zona desde el codo hacia...
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