Defensa individual

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Hace unas 3 semanas mi hermano se compro un perro de criador, resulto que tenia parvovirus y murió, el problema es que tenemos otro perro que tiene 1 año y medio, esta vacunado absolutamente de todo y las pastillas antiparasitos al día. Hoy cuando le...
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¿Por que me duele el pie al patear un balon?

Hace aproximadamente 1 mes y 15 dias que jugue futbol y le pegue muy fuerte a un balo son calentamiento previo, senti un dolor en el pie en la planta del pie no recuerdo bien no me importo y segui con mis entrenamientos y en cierta ocacion tire y...
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Solo quería preguntarte que debo hacer para aumentar mi condición física y no cansarme tanto en los partidos. También quería preguntarte si me podrías dar consejos para ser mejor lateral
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