Batidos de carbohidratos

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Aporte proteínas

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Duda sobre horarios de toma de nitro tech

Quería ver si me podría decir si organizo bien mis comidas y mi ingerta de batidos de proteínas, y que por horario de trabajo tengo unas horas un poco complicadas. Yo lo hago de la siguiente manera, desayuno sobre las 11 cereales con leche y me tomo...
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Que hacer en caso de quemarte los músculos

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Quiero opinión sobre rutina de ejercicios y dieta para perder peso y eliminar grasa en pectorales

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