Que dieta debo hacer para fibrar

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¿Qué debo cambiar en mi dieta?

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Coger forma con dieta y ejercicio

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Mira mi plan para adelgazar y ganar algo de musculo

LEETELO ENTERO.Mira tengo 14 años mido 160 de estatura y peso 88,87.5 Kg ya que se todo el peso no es de grasa pero bueno.Quisiera adelgazar .Me puesto como mi propio plan para adelgazar,estoy aciendo una rutina de ejercicios de kickboxing...
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Bajar de peso, gordura, grasa!

Como bajar la grasa! ¿Y mejorar? Estoy muy gorda!
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Buenas, no se que me pasa.Tengo 15 años y desde hace tres días tengo la sensación de estar soñando cuando estoy despierta.

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