¿Qué puedo hacer para recuperar mi concentración?

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Hace dos mese comencé a ir al gym. Tengo 28 mido 170 y peso 63 kg. La idea es poder crecer un poco ya que me veo bastante flaco. En torno a esto quería consultarles qué piensan sobre los suplementos "para ganar masa" Hace 4 semanas compré un suple...
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¿Fume marihuana por primera vez y creo que es una alergia?

Fume marihuana por primera vez hace 6 días desde entonces siento un hormigueo en los dedos de pies y manos, los primeros 3 días no logre dormir y sentí que me daría algo al corazón
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Que hago para que mi perro no se haga en el cuarto

Lo que pasa es que desde que tengo a mi perro siempre ha hecho sus necesidades en el cuarto de mi mamá y ella ya esta está cansada de eso, quisiera saber que puedo rociar o que puedo hacer para que el deje ese vicio ¡AYUDA!
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Tengo dolor de oídos presión en la sien y dolor mandibular

Espero alguien sepa que me puede pasar Hace semanas empecé con dolor en ambos odios, fui al doctor me dijo que tenia infección de garganta y me mando antibiótico y se me paso unos días. Pasados unos días sentí otra vez dolor en ambos oídos y como...
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Volumen, Marcar y Natación

Me gustaría saber que me recomiendas para Ganar un poco de volumen y marcar, considerando que me gusta la natación. Tengo 30 anios, mido 1.75 y peso 78 Kg. Voy empezando y me gustaría saber si esta rutina estaría bien: Lunes: Natación y abdominales...
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Brazos dispares

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La discriminación en la memorización

Querría conocer acerca de los procesos mentales a través de los cuales podemos almacenar información en nuestro cerebro y retenerla. Actualmente soy estudiante, tengo 18 años, y necesito aprender y memorizar datos frecuentemente, con su justificada...
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Plan de alimentación. Etapa de volumen y cardio

Tengo 15 años voy al gym hace un año mido. 1,68 y peso 62.6 kg .necesito que me ayuden con un plan de alimentación que me permita ganar masa muscular con. Poca grasa. Yo voy 2veces por semana a natación 1hora y media por día. Es posible que esto me...
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