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Empezar Natación después de años de sedentarismo
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Piscina Jean Desjoyaux
El motivo de mi consulta es que acabo de adquirir una vivienda unifamiliar en Madrid (el Escorial), y tiene una piscina de esta marca, la instalación tiene 11 años y quisiera saber si son piscinas fiables una vez pasados los 10 años de garantía o me...
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¿Empezar a prepararme para tener un autentico cuerpo fitness?
Necesito saber, mi rutina pautas y demás consejos y cosas, para poder prepararme y tener el cuerpo definidos, y atlético que siempre he querido... Los gimnasios a lo que voy están demasiado ocupados y tener un entrenador personal es extremadamente...
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Cambiar mi aspecto físico
Hace un par de años que voi al gym pero de forma no continuada ya que por un motivo o por otro he tenido que dejarlo. Pero este año me he propuesto no dejarlo y llevo 5 meses entrenando. Tengo 34 años mido 1.66 y peso 55kg. Te agradecería que me...
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Que rutina hacer.
Entreno pesas 2 días por semana en el gimnasio con la rutina puesta por el instructor 3 grupos musculares cada día, más dos días que practico un arte marcial. Poco a poco voy viendo cambios sobre todo ahora que voy haciendo una dieta más sana y...
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Estilos en natación
Deseo saber que estilos en natación se pueden recomendar en un paciente con perdida de densidad osea(osteoporosis)
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¿Para crecer bíceps cuantos días debe descansar?
Quería saber cual es la mejor forma de que mis bíceps crezcan, yo hago predicador 5 series POR 20 repe. Al día con mancuernas 12 kg. Hasta el fallo, pero el problema es que lo hago todos los días. También voy al Gym eso aparte, entonces veo que los...
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Estoy entrenando natación y quisiera consejos para poder mejorar mis marcas técnicas y bajar tiempos
Estoy entrenando natación por dos años y quisiera consejos para poder mejorar mis marcas técnicas y poder bajar tiempos. Admemás tengo un poco de dificultad en estilo pecho, que sonsejos me puedes dar para mejor este estilo
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Doble Hernia Discal
He leído en varias de tus respuestas una rutina de ejercicios que comentas como beneficiosa para los que sufrimos este problema: Yo en concreto tengo una doble hernia discal en L5-S1 yt L5-L4. Estoy operado por una discolisis por Ozono hace 9 meses y...
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Sobre dieta
Soy un chico de 21 años, 1'65 de altura y 60 kg. Llevo ya varios años haciendo pesas, y aunque reconozco que hasta hace muy poco no he comenzado a tomármelo en serio, los resultados que he obtenido en este tiempo son mínimos. Estoy convencido de que...
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¿Natación ensancha la espalda?
Tengo 18 años y he empezado a practicar natación dos veces por semana durante una hora, y me preocupa muchísimo que se me ensanche la espalda, porque ya de por si tengo la espalda ancha, solo hago diez minutos de mariposa, y diez de croll pero aun...
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