¿Bola en la espinilla?

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Hace tres semanas tuve rotura fibrilar en el gemelo, en un principio puse hielo pierna en alto y reposo, tras tres semanas sin hacer ejercicio y poder andar normalmente, observo que la pierna afectada la tengo hinchada.. ¿Cómo puedo solucionarlo? ¿El...
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Hielo en el frigo

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Lesión aductor

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Rodilla, meniscos y ligamentos

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Como dice en el titulo tengo deshidratación discal que no llega a ser hernia de disco. Las tengo en el medio de la espalda y en la lumbar. Obviamente los médicos me dijeron que me olvide del taekwondo pero no puedo hacerlo. Soy 1er dan y mi sueño es...
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¿Cuánto debo descansar para un desgarre?

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Dolor agudo en rodilla

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Ciática, pseudo ciática?

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"NO FROST" con problemas

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Avería frigorífico

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