Cuando tomar Proteínas y Carbohidratos

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Como tomarme la mega plex de la upn

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Como definir mi musculatura me es imposible

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Definir sin perder masa muscular

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Soy un deportista de 33 años 168cm de altura y 72 kg de peso, complexión atlética y grupo sanguíneo AB+ desde principios de enero estoy realizando una dieta de volumen consiguiendo los objetivos buscados, entrenaba 4 días a la semana y realizaba la...
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