Como sacar resistenci y velocidad

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Como mejorar la resistencia

Me llamo David y querría saber como puedo aumentar mi resistencia al correr. Tengo un muy buen sprint pero poca resistencia ya que al estar corriendo durante mucho tiempo me canso con facilidad.
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Retirar corona y caja de transfer

Si se retira la corona delantera y caja de transfer a un vitara 3 puertas clásico, eso haría que gaste menos combustible, ¿Y tenga mas velocidad de salida? Es posible realizarlo
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¿Qué ejercicios con pesas puedo utilizar para saltar?

Me gustaría que me dijeras alguna rutina o me mandaras una tabla para hacer ejercicios en el gimnasio con pesas y tal, me gustaría saltar más alto, ademas también estoy intentando adelgazar, ¿Pero no se si es lo correcto dado que perdería musculo no?...
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Rutina principiante natación

Me llamo Javier y tengo 24 años. Acabo de ser operado hace un mes de dos meniscos y LCA y necesito empezar una rutina de entrenamiento-rehabilitación en la piscina. No para ejercicios propios de la rodilla sino para nadar. La técnica me la conozco...
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Evolución de una parestesia

Soy Olga, ya te escribí alguna vez. Si te acuerdas comenté que me quitaron una muela del juicio de abajo a la izquierda hace un mes. Te decía que notaba un caramelo en la barbilla, 15 días después se me quitó esa molestia concreta. Lo que sí que me...
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¿Lo estoy haciendo correctamente?

Mi duda es que por desgracia, las máquinas en el gimnasio me aburren y suelo preferir ir a clases. La clase que más utilizo porque creo que concuerda con el fin que quiero obtener es body pump o power fitness. Mi fin es tonificar todo mi cuerpo, no...
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Quisiera saber como mejorar mi fondo físico

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¿Tomar creatina? Si o No?

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Cambiar termistencias roca rs 20 20

El otro día cambie el imán y el detector de flujo, al cambiar las termistencias aun había presión ( en el circuito de calefacción ) vacíe el circuito y la cambie pero supongo que debió entrar aire ahora si pongo la calefacción el agua se calienta muy...
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