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He decidido tomar arginina y creatina para entrenar, prodiais aconsejarme como tomarlas
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Empezar con proteínas
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Quería preguntarte con el tema de los productos, que aminoácido me recomendás para ayudar a subir la masa muscular rápidamente, obvio que acompañado con dieta, porque volví al gym hace poco después de tanto tiempo y quiero arrancar con un aminoácido...
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