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Busco abrirme de piernas, mejorar mi elasticidad y mi práctica de artes marciales

Hallo! Espero me pueda ayudar. Veras, no poseo mucha elasticidad y mi meta es lograr abrir mis piernas al compás. Si pudiera decirme un método o ejercicio, el más eficaz, para poder desarrollarla seria mi salvación. En caso de que no pudiera...
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Movilidad, agilidad y rapidez

Te agradecería que me dijeses ejercicios o técnicas para conseguir una mayor movilidad, rapidez y agilidad a aplicar en los combates. Todo lo que sea te lo agradezco
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Kick Boxing... ¿Qué beneficios me puede traer?

Bueno mi pregunta es la siguiente..¿Qué beneficios me puede traer la practica de este deporte? Estoy por empezar a practicarlo por que un amigo me invito y pues tengo bastante tiempo libre y me quiero ocupar en algo, aparte soy de complexión delgada...
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Lumbares abdominales y taekwondo

Tengo 41 años, soy mujer y llevo 4 meses haciendo taek won do. LLevaba muchos años sin hacer deporte, antes hacía Judo. Al principio calentábamos en clase de Taekwondo casi tres cuartos de hora antes de empezar a entrenar y no me dolía nada. Es más,...
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Relacionado con la elasticidad

Practico Full Contact, tengo 25 años, mido 184 cm y peso 77 Kg, mis inquietudes son respecto a la flexibilidad: Por ejemplo, en uno de los ejercicios que hacemos de elasticidad, yo estoy de pie, de lado apoyando el hombro izquierdo contra una columna...
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Donde puedo sacar a materia para una prueba de acceso

Tengo un problemilla, me quiero presentar a una prueba de acceso al grado superior de las enseñanzas de artes plásticas y de diseño, me ido a informar a la única escuela de arte de mi ciudad y me han dicho la asignaturas que me tengo que preparar (...
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¿Cómo puedo empezar a componer música de piano?

Toco el piano y he pensado dedicarme a la composición. Bueno, más que pensarlo, la verdad es que es algo que necesito.. No se.. No he pasado muy buena época y no sé por que, pero necesito "sacarlo" de alguna manera. El problema es que tengo muchas...
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Busco ejercicios y técnicas para saltar más alto y mejorar mis atributos como jugador de baloncesto

Que me recomiemdas para ser un buen jagador de basket que virtudes debo tener que ejercicios tengo que hacer para saltar más alto cual es la técnica para hacer cestos de 3 puntos como debo hacer para tener físico en el basket Si pudieras dejarme te...
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¿Puedo practicar algún arte marcial con lentes?

Quería saber si puedo practicar algún arte marcial usando lentes y en el caso de que si se pueda, ¿Cómo lo haría más adelante si participo en algún torneo o algo por el estilo?
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¿Cómo iniciar a pintar un cuadro?

Soy Víctor de Veracruz, a mi hija le encargaron hacer una pintura, le hice su marco de madera y le puse manta común, el maestro no les enseña casi nada de teoría o introducción a las artes ni las corrientes, yo le enseño a mi hija lo poco que se y me...
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