Sacroileitis y deporte

Preguntas y respuestas relacionadas

¿Tengo derecho a negarme que me den el alta?

Estoy de baja por egarsat, pero despedida, por una estenosis foraminal bilateral y del receso, protusión en l3a l5, no puedo caminar por el dolor en piernas sobre todo la izquierda, con parestesias en primera falange. Pues bien en electromiograma...
2 respuestas

Como reabsorber una hernia discal l5 s1

Q habitos alimenticios, deportivos y otros deberia realizar para reabsorber, ¿Curar o desinflamar una hernia discal l5 s1? Me diagnosticaron hace mas de 1 año protusion y despues de hacer de todo para sobrellevarlo y mejorar, ( fisio, escuela...
1 respuesta

Protusiones discales y posible pinzamiento cervical

Me han diagnosticado hace poco a través de una REM, 3 protusiones discales en c3-c4, c5-c6 y c6-c7, llevo dos meses medicándome con:Naprosyn, Myolastan, Exxiv, Pontalsic, Incitan(2 cajas) y Zaldiar, y el dolor persiste, sobre todo en el cuello y...
1 respuesta

¿Qué material de zapatillas es más cómodo?

Hago deportes de aventura y senderismo y muchas veces tengo que cambiar las zapatillas por el desgaste. He estado mirando y me gustaría poder utilizar unas zapatillas cómodas para poder caminar, no para hacer deporte, pero siempre acabo mirando las...
1 respuesta

Carga en los gemelos

Tras más de un año sin practicar deporte y haber subido 10 kilos de peso he vuelto a entrenar. He comprado unas zapatillas y voy a rodar por tierra. Tengo muy poco aguante (soy fumador) pero espero que progresivamente vaya mejorando, por lo menos así...
1 respuesta

¿Que tipo de ayudas ergogénicas me vendrían bien para natación, running y bicicleta de montaña?

Estoy buscando algún tipo de suplemento dietético para mi entrenamiento, el cual se basa de forma resumida, en nadar 2, 3 veces por semana, correr y bicicleta de montaña. Mi dieta creo que es equilibrada, suelo comer 4 o 5 comidas al día, muchas...
1 respuesta

Entrenamiento para senderismo

Tengo 32 años. Salgo a hacer senderismo los domingos. Como mucha gente soy "novatilla" y me gustaría reforzar mi capacidad aeróbica para no "ahogarme" en las subidas. Voy al gimnasio pero aparte de esto, estoy planteándome correr tres días a la...
3 respuestas

Pesas combinadas con Footing o Natación

Voy a empezar a ir al gimnasio y mi objetivo es tener un cuerpo cuanto más definido mejor es decir muy fibroso, y por supuesto con músculo, entones la duda es la siguiente quiero combinar pesas con algo de cardio y no se si me viene mejor footing o...
5 respuestas

Adelgazar

Hace un mes me puse a dieta por mi cuenta, mucha verdura, pescado, carnes a la plancha, he suprimido los postres, solo desayuno un vaso de leche, y la mayoría de los días no ceno, solo he conseguido adelgazar 4 kilos, ¿Por qué no puedo adelgazar más?...
9 respuestas

Artritis poliarticular cronica

Voy a intentar resumir mi currículo. Soy un chico de 33 años. Llevo desde los 23 con una hernia discal l5-s1 hasta esa fecha nunca tuve problemas pero a raíz de eso empezó todos los problemas seguidos. 2 protusiones en las cervicales, condromalacia...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema