Botas senderismo urgente

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Separación en los rodapiés

Acabo de instalar tarima laminada en mi casa, y como es una casa antigua me he encontrado con el problema de que las paredes no son rectas, con lo cual al poner el rodapié en algunos sitios me queda mucha separación (un dedo) de la pared al rodapié,...
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Realizar zanja en solera de hormigón.

Necesito hacer una zanja en una solera de hormigón. Había pensado en cortar con la radial y si es necesario picar, pero el problema es que forma demasiado polvo (estoy rodeado de vecinos con piscinas y no quiero tener problemas). ¿Hay alguna forma de...
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Correr con lordosis lumbar

Tengo 32 años. Tengo lordosis lumbar en la espalda desde pequeña). Además tengo los pies cabos. (También tengo una secuela de un accidente en la rodilla, que me atropelló un coche hace años y me rompió la triada; aunque a estas alturas no tengo casi...
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Rotura de maléolo posterior y fractura de peroné proximal, ¿Me han quitado la férula puedo usar la bota walker?

Hace 23 días me caí y me rompí el maléolo posterior y fractura de peroné proximal por debajo de la rodilla, me pusieron dos tornillos. Me han quitado la férula y las grapas pero no me han puesto ni vendaje ni nada y tengo mucho dolor, en tres semanas...
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Hace unos días tengo un acuario con 3 golden fish pequeños, yo no sabía nada del tema y puse los peces en el agua (tratada con sera aquatan, anti cloro). Poco después descubrí que había que cumplir un proceso de ciclado para asentar bacterias buenas...
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Consejo sobre estiramientos antes de dormir y rutinas a utilizar para mejorar mi flexibilidad

8) ¿Me recomiendas algún tipo de rutina? 9) En cuanto a estiramientos ¿Antes y después del entrenamiento o solo después? 9.1) ¿Es indispensable calentar para estirar? 9.2) ¿Puedo hacer estiramientos por las noches antes de dormir para ir mejorando...
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Quitar la última fila de ladrillo...

Si es posible me gustaría que me echaras un cable, ya que tengo un marrón encim bastante importante. Tengo humedad por capilaridad en mi nueva casa y el arquitecto me ha propuesto lo siguiente: hacer regatas para introducir un tubo que recoja la...
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Metatarsalgia e hinchazón del tobillo

Hace 3,5 meses me fisure la cabeza del peroné(tobillo) y estuve 1 mes con una escayola. Suelo hacer ejercicios todos los días para rehabilitarlo, pero me parece muy raro que después de 3,5 meses siga aun inflamado ¿Algún consejo para desinflamarlo?....
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Pies dormidos

A ver si me puedes dar una solución: cada día que salgo a andar, al rato, 20 o 30 min. Noto que se me duermen por completo la punta de los pies, tengo que sacar las calas y mover las piernas y a veces incluso pararme. Me han dicho que debo corregir...
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Cómo distribuir salón difícil

Tengo un salón rectangular 3.5m ancho, 5.5m largo. El problema es que en tres de las paredes hay una puerta (una de ellas doble para la terraza) estas puertas están en el extremo derecho de cada pared Le he dado vueltas a distintas ideas pero no me...
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