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Rutina enfocada a hombros

Llevo un par de meses con los entrenamientos de tu página y me han resultado muy bien. Pero me gustaría que me dieras uno que se enfocara más en los hombros y trapecios (sobre todo en el volumen lateral de los hombros) y que no incluya piernas.
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Trillo

Tengo un trillo de labranza de mi abuelo en no muy buenas condiciones y me gustaría que me orientaras para saber como podría restaurarlo para poder hacer una mesa. Las he visto por ahí y son muy bonitas. Mi principal problema es que está bastante...
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Reconocer el angulo de presión de un engranaje

¿Existe alguna forma de identificar o reconocer con que angulo de presión se ha maquinado un engranaje?. Lo que pasa es que los catálogos que ofrecen las frezas para el maquinado de engranes, indican la manera de escoger la herramienta de frezado...
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Como pegar cantos de pvc

Estoy realizando una cajonera y quiero saber como pegar los cantos de pvc a las láminas de mdf. Resulta que las laminas de mdf son de 15 mm y la cinta tapacantos de pvc es de 22 mm. ¿Entonces no sé si hay que cortar la cinta tapacanto a 15 mm antes...
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Paneles japoneses en pared

Quisiera poner paneles japones en el salón, pero en dos paredes tengo doble altura, con lo cual no puedo poner los mecanismos en el techo, ¿Hay alguna posibilidad de ponerlos en la pared?. Otra cosa, en otros sitios del salón tengo falso techo de...
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Puerta aluminio que roza en el suelo

Como están Quería saber como puedo regular una puerta de aluminio que roza en el suelo por la parte de la unión con la hoja de aluminio de apoyo. Osea, rozaen la unión de la puerta al final cuando termina el recorrido del cierre y como no ciera se va...
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¿Cómo modificar fuente alimentación laboratorio?

Necesito algún experto entendido en temas de electrónica o fuente de alimentación para aclarar las dudas que tengo. Dispongo de un par de fuentes de alimentación para servidores (24v 50 amperios) y ahora mismo no les estoy dando uso, entonces he...
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Ventana a ras de pared.

Me gustaría que me dieran ideas para decorar una habitación que tiene la ventana justo en una esquina. La habitación mide 13 m. Útiles, tiene planta rectangular con la ventana en uno de sus lados más cortos, dicha ventana está justo en una esquina y...
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Acabado madera blanquecina como de naufragio

Jose Luis quisiera saber como puedo darle a una madera de pino en crudo ese acabado blanquecino de madera vieja que ha estado mucho tiempo expuesta al sol y al agua. No se si existe alguna técnica para conseguirlo o alguna patina o pintura.
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Albañilería y Madera

Me gustaría hacerte 5 preguntas y si puedes en algunas con unos grafiquitos de como seria realizado dicho problema. 1. ¿Qué sucede en un muro cuando la carga vertical no coincide en el baricentro de este? ¿Y qué recurso de diseño se puede emplear? 2....
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