Buzoneo antes o después de Semana Santa

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Cuádriceps cansados y doloridos

Soy corredor de fondo, maratoniano y mediomaratoniano. Hace dos años casi de repente empecé a notar una bajada muy acusada en mi rendimiento. En las cuestas me quedaba clavado, no aguantaba los ritmos altos y corría con dolores en los cuádriceps....
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Paga extra de Navidad y vacaciones

Llevo de baja 12 meses y medio, desde octubre de 2014, me han dado una prorroga de 180 dias; ¿Qué pasa con las vacaciones no disfrutadas? ¿Las perderé? ¿Me las tendría que abonar la empresa? Lo mismo digo con la extra de navidad.
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Urgente, divorcio

Estoy en pleno divorcio, no sé si mi situación es complicada o no, le explico: Mi mujer se fue de casa con mi hijo de 6 meses desde noviembre del año pasado. Ella en su demanda de divorcio pone que se fue porque estaba "coaccionada y amenazada por...
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Suplementos y Rutina

Experto^^ Me ha resultado muy curioso encontrar a alguien también de zaragoza. Bueno al grano: Bien, tengo dudas variadas Datos: 18 años, 180 cm, 67 kg, entrenamiento 3 días a la semana 1h por sesión. (Más deporte variado todos los días) La primera...
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Se me agotado el subsidio por desempleo y me han aprobado la ayuda familiar de los 420 euros pero

En marzo se me agoto el subsidio por desempleo y he esperado el mes reglamentario para solicitar la ayuda familiar de los 420 euros, me la han aprobado así que comenzaría a cobrarla este 10/05, pero me enterado este fin de semana que estoy...
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Prorrateo de pagas

Pertenezco al sector de transporte por carretera de madrid y mi duda es la siguiente, durante el año pasado estuve de baja laboral durante 36 días al cobrar las pagas extraordinarias de julio y navidad me han descontado esos días, tengo la paga de...
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Opinión sobre rutina y dieta.

Es la priera vez que te hago una consulta, así que gracias de antemano por ayudarme. Llevo un año y 1 mes para ser exactos en el gym, hace 2meses he empezado con una nueva dieta confeccionada con consejos que me habéis dado ene esta página y varios...
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Que debo inyectarme o hacer para subir de masa muscular ya hace un año que no voy y ahora solo hago crossfit uno o dos días..

Quisiera que me ayuden con un concejo para poder subir de masa muscular peso 70kg y mido 1,77 hace un año que deje el gym y ahora solo en mis tiempos libres hago crosfit una o dos veces por semana
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Podría llevar a juicio a mi empresa con las pruebas que tengo?

Llevo trabajando en una empresa de limpieza 3 años los cuales 2 sin contrato y haciendo horas extras sin contrato y cobrandolas de 3 a 5 euros. Desde el 10 de marzo del 2014 me hicieron un contrato por duración determinada de 3 años, limpio con ese...
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Intentando saber mis derechos para que no abusen.

Trabajo en una empresa con servicios de chófer-repartidor.(Incluido en su grupo laboral, según convenio). La jornada laboral según convenio es de 1757 horas anuales de trabajo efectivo de lunes a sábado con los periodos de descanso establecidos...
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