Ejercicios cintura

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Hace un año me hice quitar el frenillo porque era corto. Ahora yo puedo bajar el prepucio por detrás del glande y lo puedo volver a subir en estado erecto. ¿Es normal que al bajar el prepucio por debajo del glande en estado erecto se sienta un poco...
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Soy un amante de las artes marciales con problemas de flexibilidad ¿Cuál podría practicar?

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Yo me lesione a finales de enero 2009, me diagnosticaron rotura de ligamento cruzado anterior y lesión de meniscos. Me operaron por artroscopia, me quitaron tendones de la parte posterior del muslo y me lo injertaron con unos tornillos o clavos...
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Cómo reducir la relación ICC=cintura/cadera

Como dice el título quiero saber cómo bajar la relación ICC= perímetro de cintura/perímetro de cadera. No estoy preguntando cómo reducir cintura; sino cómo reducir cintura SIN reducir cadera (o cómo reducir cintura de forma mayor que cadera). Yo ya...
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