Flexibilidad y potencia en las piernas

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Dolor agudo bajo la cadera

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Ejercicios de estiramiento

Disculpa te quería preguntar que ejercicios de estiramiento debo hacer para abrirme frontalmente y si podrías describir el ejercicio y como podría hacer el calentamiento . Te pregunto eso por que me he interesado más por abrirme, osea estirame de los...
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Piscina de construcción, ¿Qué revestimiento?

Quiero hacerme una piscina, de construcción parece ser la más acertada, pero no me convence el gresite, ¿Qué opinión tenéis sobre las de cemento pulido? ¿Qué me recomendáis?
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