Grasa abdominal, dieta para adelgazar y eliminar michelines junto ejercicios en bici elíptica

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He subido 7 kilos ayuda para bajarlos!

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Eliminar grasas de los lumbares.

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Dieta para perder peso y ganar músculo en el gimnasio, así como ejercicios a realizar

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Me llamo vanesa y necesito saber si lo que estoy haciendo me funcionara. Tengo 28 años y peso 102. Tengo colon irritable. El ejercicio que hago es que después de desayunar ando 4kilometros y hago 20 minutos de zumba. Y la dieta que estoy haciendo es:...
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Es saludable la rutina que estoy siguiendo?

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Dieta estricta o es una locura?

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