Mejorar velocidad en Full Contact y Kick Boxing!

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Busco entrenamiento para ganar potencia y golpeo de balón para ser un medio campo ofensivo de fútbol

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Andy21

Tengo 17 años y pronto voy a jugar en tercera división de fútbol. Soy bueno técnicamente pero me gustaría ganar velocidad .¿Lo puedo conseguir? Si es así que tengo que acer
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Mejorar mi técnica, fuerza y habilidad con el balón, juego al fútbol de defensa central

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