Me cuesta mucho seguir una dieta

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Dieta de descarga de hidratos.

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Hola quiero bajar de peso

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Si peso 59 y mido 1,65 ¿Será bueno una dieta de 800 cal para bajar de peso?

Mi peso varía entre 55 y 59 dependiendo de la época del año, pero siempre bajo de peso en época de vacaciones y subo al entrar a la universidad, me voy de viaje y quiero estar más delgada y una amiga me recomendó comer 800 calorías diarias pero no se...
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¿Ayuda definir? ¿Ya o seguir en volumen?

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¿Qué debo de comer para subir de peso y bajar la grasa?

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Bajar de peso en reposo

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