¿Qué ejercicios me recomiendas en el gimnasio para culturismo natural y hacer notar mis músculos?

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¿Por qué no veo avances en el gimnasio?

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Hago pesas con mancuernas en mi casa. Soy delgado y busco rutinas de ejercicios de entrenamiento

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Trasformame en un sinonimo de emvidia jaja

Por lo que veo si eres un experto así que : QUE tal tengo 17 años en muy poco 18 mido 1.65 (no creo crecer más ja) y peso 58 kg ago distintos deportes como ciclimo de montaña box pero la verdad es que he ido de uno a otro y en ninguno he conseguido...
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Perder peso tren inferior

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