¿Mala circulación?

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Hoy empecé en el gimnasio recomendaciones?

Hoy como dice el titulo empecé en el gym y me fue fatal xD tengo 17 años y soy bajo y flaco u.u mido 1.61 y peso 53kg antier decidí que dejaría la pereza y me pondría en forma y con buen físico si me podrían dar recomendaciones ya que me fue fatal...
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Aumento de brazos.

Tengo 19 años. Tengo un cuerpo definido, fibroso, abdominales marcados... Pero tengo unos brazos demasiado delgados y me gustaría que alguien me recomendase ejercicios y dietas para aumentar la masa muscular de mis brazos. A ser posible, ejercicios...
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¿Lesión en trapecio (hombro) CALOR o FRIO?

La pregunta es: ¿Qué es bueno calor o frio para una lesión muscular?. Tengo una lesión en (lo que yo creo que es) el musculo trapecio del hombro izquierdo. Si empujo hacia abajo con el brazo izq. (al levantarme de una silla) me duelo horrores....
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¿Qué ejercicios puedo hacer para hipertrofiar glúteos, reducir cintura y tonificar piernas y brazos?

Tengo 21 años, 1,65 y 55 kilos... Hace 2 semanas que voy al gimnasio pero desde los 15 años que hago ejercicios en mi casa... Quisiera saber que ejercicios puedo hacer para hipertrofiar glúteos, para reducir los rollitos de la cintura, y tonificar...
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Ansiedad escénica

Quisiera que me ayudarais en la ansiedad que me provoca la actuación en público. Soy pianista principiante de 39 años y sufro mucho nerviosismo en las audiciones de piano, hasta tal punto que a veces no puedo terminar la interpretación. Sufro muchos...
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¿Tengo endocarditis?

Tengo 20 años y llevo 1 mes en el que las uñas de las manos me ha salido una mancha horizontal de color morado en la parte de arriba de la uña, tengo miedo de que sea una hemorragia en astilla y se deba a una endocarditis hace 5 años que me...
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Como justificar agravamiento de enfermedad como consecuencia del estrés generado por un robo

Hace 18 días me robaron todo el contenido de dos trasteros después de romper la cerradura. Los autores son los administradores de fincas de la propiedad y dicen que se cometió un gran error y que lo tiraron todo... Esta situación y lo que conlleva:...
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Hola por que se me duerme la cara y siento tensión muscular

Se me duerme la cara y la lengua, los brazos y siento tensión muscular, hay días que amanezco muy nervioso y marido siento mi cuerpo extraño como si no fuera mio o como siestuviera en un sueño o en una pelicula
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Hormigueo, calambres y dolor en planta de los pies

Hace 3 semanas me operaron de una artrodesis en ambos calcaneos, me pusieron la epidural y me dejaron el catéter puesto 3 días para que fuera soltando anestesia y tener menos dolor. Parece ser que se había desviado a la derecha un poco porque era esa...
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