Protusiones discales

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Me levanto por las mañanas para irme a trabajar y me levantaba con la pierna izquierda dormida, desde el glúteo toda la pierna hasta el dedo gordo. Estando trabajando un par de horas al ver que no se me despertaba, me fui al medico de la empresa a...
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Dolores cervicales y contracturas

Tengo 37 años y hace uno me encontraron una protrusión discal cervical porque sufría de un dolor que comenzaba en la nuca e irradiaba por todo el brazo derecho. La semana pasada volví a hacerme una RM y Rx cuyos resultados fueron: RM: Discopatía...
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Ejercicios lumbares para descompresión de espalda

Me han diagnosticado una protusión lumbar y una hernia de componente duro con intimo contacto sobre el nervio con pronostico no quirúrgico y estoy haciendo unos ejercicios que me han mandado y en breve me pondré en manos del fisioterapeuta de la SS...
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Ya tengo el resultado de la densitometria

Recordarás que te escribi hace 1o dias, diciendote que tenia hernia discal subligamentaria dorso-medial L2-L3 y protusión dical L4-L5 y tambien protusíon discal L5-S1. La densitometria ha dado osteoporosis -2,74. Despues de este resultado sigue...
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Protusión (Evitando la hernia ...)

¿Cómo estas? Estuve leyendo las preguntas y respuestas, me parecen muy buenas. Bueno como pongo en el titulo, tengo una protusión y realmente quiero hacer todo lo posible para mejorar mi estado. He dejado de jugar al fútbol (deporte que amo) y ahora...
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Resultado de una resonancia

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Pesas y musculación

Quisiera saber una rutina paar aumentar de masa muscular, ¿Quisiera saber cuantas series y reptiicones?
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Resultado resonancia

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Soy corredor de media maratón. Me encanta correr. Me han sacado 2 protusiones en cervicales. Nunca había pisado un gimnasio. Llevo 3 meses fortaleciendo la espalda y sintiéndome mejor pero sigo con molestias en cuello que van y vienen. ¿Puedo seguir...
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