A que se debe la sensación de frío excesivo y repentino nocturno y luego calor y sudoración

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Soy camionero y quiero bajar de peso y marcar músculos. ¿Me podrías dar una dieta y ejercicios?

Tengo 46 años, mido 1,81 y peso 97 kilos. Trabajo como conductor de un camión realizando transporte internacional. Me siento gordo y pesado y me gustaría perder kilos al tiempo que adquiero algo de musculación pero me encuentro con problemas que me...
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Grasa en las piernas

Llevo más de diez años haciendo ejercicio. Acudo al gimnasio diariamente, de forma muy constante. Todos mis ejercicios van encaminados a tonificar las piernas. Todos los esfuerzos son en vano, las piernas cada vez están más anchas, tengo mucha masa...
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Marranadas al ir a dormir

Antes de nada quería agradecerle que pueda dedicarme un momento para intentar ayudarnos. Le explico la situación. Tenemos un hijo de 2 años y ocho meses. El niño es lo más simpático que pueda creer, siempre está alegre y contento, y es muy muy...
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Seguir una dieta

Soy una mujer de 55 años, peso 84 kg, 1.65m de altura, hce 15 años sufriendo el diabético (maximum 1.60 g), estoy tomando dos tipos de medicamentos( januvia, metformina sandoz)en el medio del día. Necesito que me das una dieta para equelibrar el...
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Cultivo de hibiscus rosasinensis

Soy un gran aficionado a este arbusto y tuve una colección importante, pero perdí todas las plantas tras una gran nevada. La verdad es que nunca he podido conservar las plantas sanas durante mucho tiempo, porque vivo en una zona donde caen heladas y...
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Pared de 25cm es necesario hacer cámara aislante

Me estoy haciendo una pequeña casa de 40metros, las paredes son de 25cm de carga y mi dilema es si hacer cámaras aislantes, esta primavera se formaba condensación no se si es porque la casa estaba recién hecha, en verano no ha habido y ahora que se...
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¿Funciona bien mi suelo radiante?

Te comento, tengo puesto en una vivienda unifamiliar suelo radiante en dos plantas. El caso es que la planta baja la caliento con una chimenea que tengo en el salón y la planta de arriba he dejado abiertos los colectores de mi habitación y cuarto de...
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¿Café para reducir la tripilla?

Mi pregunta tiene que ver con el café y sus posibles efectos lipolíticos. Me han comentado que en uso tópico (al contrario de lo que sucede cuando se ingiere) la cafeína es útil para deshacer la grasa abdominal. ¿Es cierto? No querría decir una...
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¿Que dieta debe seguir una mujer que practica artes ma

Soy practicante de Kick Boxing y jiu jitsu brasileño. Soy mujer, tengo 24 años, mido 1.70, peso 64 kilos. Entreno de lunes a viernes 2 a 3 horas diarias. Son en las tardes de 6 a 8-9. Quisiera tener una dieta adecuada a los deportes que practico. La...
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¿Comprar vivienda con acumuladores de calor?

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