Me sudan las manos excesivamente, me duelen mucho y me han salido puntos rojos en las palmas

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Puntos rojos en el glande

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He empezado a correr hace unos 3 meses, 3 días a la semana unos 30 minutos. Me recomendó un amigo, que fuera cada 2 meses al fisioterapeuta para que me diera un masaje en las piernas y así descargarlas, que eso viene bien para no sobrecargarlas,...
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No veo resultado en los hombros

Me llamado pablo y llevo yendo al gimnasio 3 meses ya he subido dos kilos y la verdad que poco a poco empiezo a ver los resultados, sin embargo no veo ningún desarrollo en los hombros, la verdad que es el musculo que más me cuesta trabajar, lo ago...
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¿Es normal tener granitos blanco de pequeño tamaño en la punta del glande?

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Poner doble interruptor con doble conmutador Legrad con luz de señalización

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Que debería hacer en mi piel

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