Aumento de peso saludable en la adolescencia

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Primera vez en el gym 17 años

Tengo 17 años apenas cumplidos y me interesaría saber por donde empezar en el gym. Estoy a punto de entrar a uno pero no sé qué es lo que tengo que tener en cuenta para elegir el mejor. Soy de complexión delgada pero no esquelético, tengo músculos...
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¿Es verdad que a los 16 se deja de crecer? ¿Llegaré al 1.83?

Todos mis amigos me dicen que dejaré de crecer con 16 años. Mido 1.77, mi papá mide 1.80 y mi hermano mayor 1.83 (para que se den una referencia). La verdad no entiendo cómo no podría ser de menor tamaño que mi hermano. Tengo la genética de mi padre,...
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Tengo 16 años y este año cumplo 17 y hace tiempo y no me ah crecido el pene

He hecho déficit calórico una vez deje de comer azúcar por un mes. ¿Y antes de eso trate de bajar de peso pero lo deje ahora mi pregunta por qué no me crece en nepe me mide 5 CM será que dañe mi crecimiento? Pero eh crecido poco pero eh crecido mido...
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Xenical aunque no estoy obesa

Soy una mujer de 26 años, siempre he estado delgada, pero a raíz de dejar los Anticonceptivos para descansar teniendo síndrome de Ovario poliquístico y a pasar por una época de más estrés en mi vida he subido de peso. No es algo muy exagerado en su...
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¿Tengo 16 años alcanzare a medir mínimo 170 cm?

Podría medir 170cm si tengo 16 años mi madre mide 160cm y mi padre entre 158-160 cm ¿ ¿Podría ser alto? Actualmente mido 158cm
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¿Porqué no he crecido de estatura?

Tengo 15 años y mido 1.72.5, solo he crecido 9 centímetros estos últimos 2 años y medio, mi último estirón fue a los 12 (1.49 a 1.61)
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Me llamo Joel y tengo 15 años pero antes cuando tenía trece media 165cm pero ahora que tengo 15 mido 167 y siento que no crezco

Me podrían ayudar admito que mis hábitos no son los mejores pero los cambie trato de dormir y hacer ejercicio también alimentación y no hay resultados hasta ahora sigo con 167cm
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Heavy Dutty: tiempo entre sesiones

93 Carmona Cabezadep Hola Javier Tal como tu me recomendaste, yo llevo siguiendo el Heavy dutty desde hace 3 semanas, Y quisiera saber si es correcto como ponen en el articulo lo de hacer ejercicios cada 5 días, yo entendí el porque, pero siento que...
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Necesito una dieta y una rutina en el gimnasio para ganar peso y masa muscular.

Como estas me gustaría que me colaboraras en muchas cosas... 1. Tengo 23 años peso 60 kg y mido 1.69 soy un poco delgado y toda mi vida lo he sido pero espor mi contextura física yo como mucho pero no subo de peso... Pero te repito tengomuy buen...
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¿Puedo aumentar mi estatura a los 16?

Mido 1.64 y tengo 16 apunto de cumplir 17 en febrero, y me molesta ser el más chico de mi colegio, ya que todos miden más de 1.75 ... Quería hacer esta pregunta ya que me gustaría aumentar en que sea algunos metros
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