¿Qué cauchos y madera me recomiendan?

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Mejorar los golpes de derecha e izquierda

Necesito información de como mejorar mi velocidad en los golpes de derecha e izquierda, ya que observo que soy muy lento a la hora de responder o contratacar. Si tienen algún ejercicio especifico para mejorar.
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¿Puedes combinar una madera rápida con gomas blandas o duras sin problema?

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Combinar gomas y palas de tenis de mesa

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Madera y gomas recomendables

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