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Quiero tener los 180 grados en elongación
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Seguimiento de rutina
Hector david: Hace tres meses me diste una rutina de todo el cuerpo he seguido tu rutina durante los tres meses que me dijiste. Esta es la rutina. Empieza a calentar con 3 series de 20 repeticiones de levantamiento de piernas. Sigue con 3x15 de...
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Lesion en enpeine por muay thai
Empecé a practicar muay thai hace una semana por primera vez. Aprendiendo a patear con sacos de golpeo de vez en cuando sin querer le daba con en el empeine del pie lo cual producía dolor e hinchazón en el pie. Llego un momento donde se me inflamo...
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Rutina de entreno
Tengo 50 años mi constitución es ectomorfo, peso 62kilos y mido 1,65cm, llevo practicando pesas unos 12 años, no tomo esteroides todo natural, a hora entreno en mi casa con un banco multipower, te pongo mi rutina llevo con ella un año y me va bien,...
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¿Puedo poner un aire split inverter dentro de un armario?
Me han puesto una maquina de aire acondicionad en el dormitorio, el carpintero se adaptó a ella a la hora de ponerme el armario, cuando lo enciendo abro la puerta pero he notado que el aire rebota en la madera de abajo, la maquina llega antes a la...
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¿Cambiar de autónomo a sociedad con dos socios?
Tenemos pensado con mi amiga pagar el traspaso de un bar a medias. Parece muy bien el negocio, pero tengo muchísimas dudas. Ella tiene el dinero, y ha firmado el pre-contrato del traspaso. Yo tengo que esperar el banco y tardara más de lo previsto mi...
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Calefacción suelo radiante
Acabo de comprar un piso de obra nueva con suelo radiante, preparado para calor/frío. He de decidir el sistema a utilizar y tengo varias dudas. El lugar donde vivo es frío en invierno (se alcanzan a veces temperaturas de -8º) y caluroso en verano,...
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Como hacer conserva de legumbres
Por circunstancias dispongo de una buena candidata de legumbres ( garbanzos y alubias ) y quisiera saber como tengo que hacer para conservarlas en tarros de crital una vez cocinadas. ( Las quiero cocinar solas sin más ingredientes ), yo cocino sin...
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Abrir caja torafica
Beunas haber si me peudes ayudar y me puedes decir con puedo abrir la zona de las costillas que esta debajo justo del pecho... El pull over dicen que abre la caja y las aperturas de pecho pero eso em abre la parte de arriba, pero debajo del pecho es...
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Balconera de aluminio
Deseo cambiar la balconera exterior de dos hojas que tengo en el salón de mi vivienda, situada en un 4º piso. Quiero aluminio de color blanco y poner vidrio doble con cámara. Vivo en una población costera. No es una zona ruidosa. Dado que no es una...
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Lavadora Edesa Premium, se para y se encienden las tres luces frontales, ¿Qué puede ser?
Mi lavadora Edesa Premium L860 D ( la verdad que magnífica), se me para ahora y se encienden los tres leds frontales, ya tiene sus 10 añitos, pero ha estado funcionando genial hasta ahora. Hemos limpiado el filtro y sigue igual, comienza, coge agua y...
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