Recuperación clavícula

Preguntas y respuestas relacionadas

Como subo de`peso

Gioche : tengo 34 años, soy programador, y estoy estudiando telecomunicaciones, ¿Mi pregunta es como hago para subir de peso? No tengo tiempo de ir al gimnasio, soy una persona muy sana, pero me gusta tomar licor. Estuve 2 años en gimnasio y subí de...
1 respuesta

Hola quiero engordar y sacar algo de musculo por favor

Bueno me he inscrito en un gimnasio y pues quiero que me des un consejo de como engordar ya que estoy bajo de peso así que necesito una dieta. Y pues lo otro es que rutina sigo en el gimnasio y también quiero trabajar en casa pero no tengo...
1 respuesta

Sobre tirones en el muslo,

Soy bailarina, tengo 16años, hace varios años me dio un tirón en el muslo como este y eso hizo que estuviera un tiempo dejando de abrirme de piernas y tal por el dolor, hace un año más o menos comencé de nuevo y pues he llegado de nuevo a abrirme de...
1 respuesta

Musculación y aumento de peso

Hector david, tu me respondiste de como puedo aumentar de peso pero me entro una duda, tu respuesta fue la siguiente: ..."Para ganar peso se deben hacer pocos ejercicios con peso más bien alto (sin forzarte dada tu edad y condición de principiante,...
1 respuesta

Dudas de ejercicios de hombro en el gimnasio para superar lesión de luxación de hombro

Mi nombre es Sergi y tengo 16 años Tuve una luxación de hombro el año pasado, soy una persona laxa, pero solo me ha pasado una vez, entonces ahora voy al gimnasio, hago ejercicios de hombro, ¿Entonces van bien estos ejercicios? ¿Dejaré de crecer?
1 respuesta

Lesión Gemelo interno y soleo lado izquierdo

Estimada Experta: en la década de los 80 fui atleta competitivo en 200 y 400 metros planos, estrella en mi país, ahora estoy en la master de velocista en 200 y 400 metros en la categoría 45-49 años ( tengo 47). Mi problema es que actualmente me...
1 respuesta

Fuerte contusión en cuádriceps (vulgarmente calmante)

Soy un chico de 25 años y hace dos días sufrí una fuerte contusión en el cuádriceps (por el recto anterior). La lesión me la hice corriendo hacia un contrario i cochacmos forntalmente, con la mala suerte que el tío me clavó la rodilla justo en medio...
1 respuesta

Tirón en la espalda

Hace una semana tuve una caída muy tonta y me dio un tirón en la espalda a la altura del omóplato. Llevo 3 días haciendo rehabilitación y desde la caída tomando antiinflamatorios y relajantes musculares, pero el dolor continúa y el brazo me molesta...
2 respuestas

Tengo dolor de cabeza muy intentos que hasta se me duerme el brazo isquierdo

Ya tengo 1 semana con el dolor ya me an inyectado y aun así me da el dolor muy fuerte estoy desesperada, cuando me da el dolor se me duerme el brazo izquierdo y me duele al momento de respirar si me pueden ayudar se les agradese
1 respuesta

Rutina simple

Quería saber si podrías hacerme una rutina con flexiones, abdominales, dominadas y sentadillas Que ejercicios debería hacer y que días cuales, también que debo comer y cuando
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema