Consejo para ser un mejor nadador

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¿Cómo puedo estimular a mi cuerpo para Crecer?

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Sacroileitis y deporte

Tengo 40años y me acaban de diagnosticar sacroileitis derecho por espondilitis indiferenciada. Me ha costado año y medio recuperarme de una hernia discal pequeña L3-L4 y protusión discal L4-L5, y actualmente lucho por mejorar mi dolor de...
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Tabla alemana

¿Me podríais decir como funciona la tabla alemana que se aplica en algunas competiciones? Me gustaría tenerla si puede ser
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Mi hermano es travesti

Descubrí hace poco a mi hermano vestido con mi ropa y maquillado, y con mos zapatos, no pido explicarme nada, solo hablamos y llorando me dijo que le atrae mucho sentirse mujer, me pidió que no le dijera a mi madre. El tiene apenas 16 años y yo ya...
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