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Busco ejercicios y técnicas para saltar más alto y mejorar mis atributos como jugador de baloncesto

Que me recomiemdas para ser un buen jagador de basket que virtudes debo tener que ejercicios tengo que hacer para saltar más alto cual es la técnica para hacer cestos de 3 puntos como debo hacer para tener físico en el basket Si pudieras dejarme te...
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Sacar un equipo adelante.

Noches o días dependiendo de cuando lo leas. Bueno hace 3 años hicimos un equipo de Fútbol Sala la verdad es que el equipo bastante bien y el primer año conseguimos ascender, pero el segundo año ya nos salvamos de milagro y este años llevamos media...
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Ejercicios saque de puerta de un portero

Mi portero es poco pícaro a la hora de sacar de puerta a balón parado, ¿Me puedes aconsejar ejercicios apara que entrene? Y como conseguir que lance lejos el balón.
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Glúteos sin forma, y uno más desarrollado que otro

Soy una chica de 27 años y hace tiempo vengo notando que los glúteos no están como antes, busque por internet unos ejercicios para aumentar los glúteos, pues adelgace y los veo mal, y no noto resultados. No tengo tiempo de ir a un gimnasio y no...
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Pequeño tirón en el bíceps femoral

Hoy entrenando, juego a fútbol, me han echado el balón y he echo un control "algo raro", pero me ha salido bien, he seguido la jugada y no he notado nada, acto seguido cuando he ido a correr he notado que me dolía la zona, que según he visto por...
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Aerobics o pesas

He visto como en una de tus respuestas sugieres NO AERÓBICOS sino PESAS para incrementar la masa muscular, quisiera saber porque no aerobics, es decir no tienen efecto alguno en ganancia muscular, entonces para que sirven o están recomendados los...
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Llevo 4 meses en el gimnasio y no he visto ningún resultado. Quiero cambiar de rutina de ejercicios.

Mi nombre es mario tengo 20 años mido 1.80 y peso 72 kg mi duda es que tengo 4 meses en el gimnasio y no he visto resultado para nada voy diario 2 horas diarias y hago dos partes del cuerpo por día. Y la verdad los instructores no brindan ayuda nada...
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Entrenamiento y tácticas juveniles

Soy un chico de 18 años que juega en un equipo senior de alicante en 1ªautonomicay en breve voy a entrenar a chicas de 14 y 15 años. Quisiera que me recomendaras alguna sesión de entrenamiento de hora y media para esta edad ya que están verdes...
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¿Que enfermedad se tiene cuando duelen todos los huesos y articulaciones no constantemente pero a ve

Mi mujer, ya hace años, que a menudo, le duele una mano, otro día un pie, etc, sin frecuencia fija, y al ir al médico le dice que es tendinitis, pero no sale de allí, y en la prueba de fibromialgia dio negativo. El caso es que el médico dice que no...
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¿NITROTECH es bueno?

Tengo 17 anos y quiero preguntarte si este producto NITROTECH es bueno para mi y si es totalmente saludable (que no tenga nada que después afecte) te agradezco yo vivo en usa y pues no c si aparte de ese producto me sugieras otros... Si puedes...
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