Como sacar resistenci y velocidad

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Ahora que llega el buen tiempo, quiero comprarme una bicicleta de montaña para salir todas las tardes 1 o 2 horas. Suelo ir por asfalto con subidas y bajadas y algo de tierra. Quisiera gastarme entre 200 y 300 euros. ¿Qué bicicleta me aconsejáis para...
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Plan de entrenamiento

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Preparacion pruebas fisicas policia local

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Carrera 60 metros

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Dolor en piernas

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Iniciar entrenamiento

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