Como alimentarse en una ruta larga de ciclismo

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Aprilia sonic 50 GP

Tío mira te quería preguntar una cosilla ya que me voy a comprar una aprilia sonic 50 GP yo se que tiene mucha aceleración pero me han dicho que no tiene nada de velocidad punta que se le podría hacer para que tuviera una velocidad punta...
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Porque siento rara mi panza

Lo que pasa que cuando me acuesto boca abajo siento mi panza dura, no se si sea normal, además hay veces que me acuesto de lado y donde tengo las costillas siento como algo no se toco y siento como que algo pequeño se mueve, también tengo ruidos en...
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Aprender a comer

Tengo un problema de obesidad grado III, No sé comer y por más que hago dietas y busco información no consigo nada. Hace 3 años fui a una clínica de adelgazamiento y, con unas pautas muy "raras" como no comer fruta sólo proteínas y verduras...
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Correr recién levantado

Estoy intentando perder grasa y he oído que por la mañana recién levantado es cuando más fácil es. ¿Quería saber si antes de entrenar (5-10 minutos antes, ya que no tengo tiempo) me vendría bien comer 2 tostadas integrales con mermelada? O sino, no...
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14 años+nutricion

Soy un chico de 14 años, mido 1.69 cm y peso 56 mi indice de masa corporal es de 19.61 soy de contextura delgada pero no tanto ;) Mi interés en este momento es aumentar mi musculatura y como eres experta en nutrición mejor voy por este lado y como...
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Fallo hepático en gato joven

Buenos das, Tengo un gato común europeo de casi 6 años de edad, esterilizado desde que tenia un año. Siempre ha gozado de buena salud aunque nunca ha sido muy comilón y pesaba unos 5,5 kg. Hace un mes, empezó a perder peso. En total ha perdido 1kg. Y...
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Pez guppy con abdomen inflamado, ¿Qué tiene?

Pez guppy macho de tres años de edad. Hace aproximadamente una semana se escondía y no comía a diario. Tiene inflamado el abdomen y más del lado derecho, del cuál le faltan escamas y se vé rojo. No le dí de comer por ya hoy son tres días más que un...
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Como hacer pesas efectivamente y alimentación

Bueno tengo como 2 meses que he empezado hacer ejercicio, y más que nada lo hago como deporte o para mantenerme activo, pero también quisiera ver la forma de poder aprovechar al máximo el mismo para así también poder desarrollar mis músculos y ganar...
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Tabla de ejercicios para coger volumen

Alguien me podría decir una tabla de ejercicios con pesas para que pueda coger volumen y cuerpo, ya que mido 1,68 y peso 58kg y soy de complexión delgada. Me gustaría tener más cuerpo, sobretodo espalda, pecho y brazos.
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Alimentación sana para el deporte

Mi pregunta quizá ya la a escuchado, tengo 22 años, peso mas o menos 78 y 75 kg, y e trabajado hasta hace un mes en un trabajo ultra sedentario, fumaba, esta muy estresado,... Pero todo cambio cuando decidí renunciar, ¿Desde hay tengo otra vida me...
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