Ejercicio para notificar y fortalecer parte lumbar

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¿Alguna cura para la lordosis?

Primero que nada quiero decirte que la curvatura en la parte lumbar no es tan exagerado... Debes en cuando siento dolor, pero más que nada es por un tema estético, no me gusta verme de perfil y ver que mi espalda no es recta. Me recomendaron...
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¿Tomo batidos de proteínas? ¿Cuál?

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Circuito de musculación

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