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¿Qué puedo hacer para vencer la flacidez, la celulitis y tener más fuerza en piernas y brazos
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Hace unos 20 días me dio un pequeño pinchazo en el gemelo izquierdo trabajando (descargando mercancías a mano), no le hice mucho caso. Tomé antiinflamatorios 5-6 días y me apliqué hielo durante un par de días, pero no deje de trabajar (autónomo)....
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¿Cómo comenzar una rutina para volumen?
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Rutinas para incrementar el salto
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Necesito ayuda con mi rutina, gracias
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