Hacer mates

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Consulta rutina para adelgazar

He comprado una maquina que es bici estática y elíptica, es decir que puedo hacer cualquiera de los dos ejercicios. Nunca he tenido una rutina de ejercicios, soy sedentario y deseo comenzar con los ejercicios puesto que mido 183 cm y peso 100Kg....
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Velocidad aire acondicionado

Mi problema es que tengo un aire acondicionado air cool de lg y siempre pensé que no enfriaba mucho, llame a un técnico me cargo el gas pero creo que no iba bien tampoco al siguiente año vino otro técnico a mirarlo y me comento que el aire enfriaba...
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Como saber si esta bien mi sistema de entrenamiento

Esta bien si aparte de alimentarme bien y descansar 2 días pr semana entreno duro durante 40 minutos. Soy una persona delgada y quiero ganar musculo, esta bien tomar weight gainer una hora antes del ejercicio y una hora después. Que más puedo tomar o...
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Mejora física

Soy un jugador de fútbol de 20 años, mido 1,80 y peso unos 90 kg, y aunque mi musculatura sea muy desarrollada, se que tengo que perder peso, dado que juego como mediocentro o mediapunta y si tengo velocidad, pero no soporto más de 50-60 minutos...
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Desarrollo de la fuerza explosiva

Ante todo un cordial saludo. Quisiera pedirte si podrías darme una rutina para desarrollar la fuerza explosiva, ¿Tengo entendido que este tipo de ruitnas se llaman de potencia no? Estoy corriendo los 100 metros y quiero ir mejorando
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¿Cómo tener más velocidad y más fuerza en las piernas?

Soy un chico de 20 años y en 3meses empiezo a jugar en aficionados y necesito saber si hay algún ejercicio para correr más y para golpear más fuerte el balón. Te pregunto esto por que soy defensa y con mi velocidad y mi fuerza de disparo no es...
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Cortes de luz en mi piso

Desde hace días me estoy volviendo loco porque salta el diferencial el que tiene el botón TEST, que ya he cambiado por uno nuevo, lo extraño es que salta a unas horas que no hay casi nada encendido, por ejemplo a las 4 de la mañana, esta misma noche...
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Musculación para nadar mariposa

Nado desde los 5 años, pero ya hace dos años que deje de hacerlo. Mi mejor estilo era mariposa. Bien, el problema es que cuando intente volver a nadar no podía hacer ni un largo de dicho estilo. ¿Podrías recomendarme alguna serie de ejercicios para...
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Mitsubitshi MXZ-18RV

Tengo un inverter 2x1 de la marca Mitsubishi Electric Mod. MXZ-18RV, arranca y al poco tiempo hace saltar el diferencial, en la placa de la unidad exterior hay un display donde se lee 00, que quiere decir. Creo que es el compresor, ya que earranca el...
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Desconectar aire acondicionado de la red.

Un diferencial de la casa salta a menudo y bajando magnetotérmicos he averiguado que se trata de los aires acondicionados. El problema es que para averiguar cuál de los aparatos es el problemático tendría que desconectar uno a uno y no les veo el...
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