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Primero que nada felicitarete por tu buen hacer. Yo soy novato en esto de la musculación, y he aprendido mucho con tus respuestas en este foro. Tengo 23 años, peso 70 kg y decidí apuntarme al gym hace un par de meses, con la intención de aumentar un...
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Perder grasa sin perder masa muscular

La pregunta del millón. Hola que tal, soy una chica de 22 años que mide 1'60 y pesa 62 kilos aprx. Hace poco llevo un entrenamiento que me he puesto yo misma. Un día voy hacer footing durante 30 minutos a intensidad moderada y el otro hago...
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Evacuación agua en jardín con solado y césped artificial

Tengo dudas respecto a como plantear la evacuación de aguas en el jardín . Quiero cambiar el solado existente poniendo nuevo solado porcelánico y parte césped artificial y dejando unas zonas con tierra y plantas, como se ve en la foto (La parte beige...
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Bajar de peso,

Cuanto de agua debo de tomar, trabajo de noche, pero necesito bajar al menos 10 kilos!
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