¿Comer pasta aumenta masa muscular y peso? Soy delgado y quiero fortalecerme

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¿Cómo perder grasa en zona abdominal?

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Una duda con los suplementos...

Soy un chico de 18 años, peso 60 kg y mido 1.73. Hace 4 meses empecé en el gym pero no he podido ir estos 2 últimos meses y empiezo de nuevo esta semana. Entreno para ganar volumen. Pues bien, cuando empecé tomaba creatina (marca Perfect) note una...
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¿Qué creatina tomo?

Fíjate que estoy yendo una vez masal gym durante una hora solamente y en las noches corro 1/2 hora, ¿Y quiero comenzar a tomar cretina alguna marca en especial que recomiendes? Medijeron que buscara Creatina Pura, ¿Me dieron la Creatina 6000 de...
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.. Metabolismo y perder peso...

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Absorción de carbohidratos

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Soy un chico adolescente y delgado y quiero ganar masa muscular

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Porcentaje de la grasa corporal

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Gimnasio, dieta y cena

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No me tonifico ni aumento el volumen

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