Omóplatos¡

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Dominadas

Soy hombre, tengo 28 años, 87 kilos, 177-178 cm, me gustaría que me indicaras una rutina para entrenar dominadas en las que pueda avanzar lo más rápido posible, tengo una prueba en el mes de noviembre en la que debo hacer como mínimo 4 y máximo 17,...
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¿Por qué me cuesta tanto perder peso?

Necesito ayuda, llevo 3 años yendo a gimnasio, a diario, incluso he llegado a ir dos veces en el mismo día todos los días. No consigo definirme ni bajar de volumen, se que debo hacer mucho cardio, pero en el primer año hacia igual o menos que ahora y...
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Humedad en perfiles de aluminio

Tengo una parte de una terraza cerrada con perfiles de aluminio y acristalamientos con climalit. En esa estacia tengo calefacción por acumuladores. Durante estos días de frio intenso he observado una fuerte condensación de agua en los perfiles que al...
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Una persona de perfil falso me insulta que puedo hacer

Resulta que hay una persona con un perfil falso en Facebook sin ningún dato de quien es que se dedica a meterse en mi Facebook y escribir donde puede insultos y todo lo que se le pasa por la cabeza decir. He privatizado al máximo mi perfil y varias...
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Es brujería, ¿Fallo o el haciendo algo para llamar la atención?

La cosa es así hace un tiempo salí con alguien pero luego terminamos y el me bloqueo de Instagram y al hacer eso desaparecieron los mensajes que tenía con él por bloquearme pero hace poco me di cuenta que volvieron a parecer los mensajes que tenía...
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Como tomar creatina

¿Cuál es la mejor forma de tomar creatina, como, cuando, cuantas veces al día...?a! ¿Se puede tomar con zumo de naranja?. Es que he leído mucho sobre creatina pero no se exactamente como tomarla para que haga su mejor efecto.
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Adquirir reflejos, kick boxing

Practico kick boxing desde hace unos 5 meses y de pequeño estuve en karate pero noto que mis reflejos son un poco lentos. Me gustaría saber si hay algún ejercicio que proporcione reflejos en poco tiempo y de forma que se coordine con los movimientos...
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Perder barriga y l-carnitina

Alguno sabe alguna rutina para perder barriga y michelines, que ejercicios son buenos, me gusta la natación pero he oído que los abdominales no se trabajan mucho, otra cosica;la L-carnitina me ayudaría a conseguir este objetivo.
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Microondas teka TMW20IT no calienta

Tengo un microondas TEKA mod. TMW 20 IT, no calienta nada, llevamos un tiempo notando que aveces no gira el plato, pero cuando eso pasa antes de ponerlo en marcha giramos la rueda y luego sigue girando sola, y también que cada vez va calentando...
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¿Lesión en trapecio (hombro) CALOR o FRIO?

La pregunta es: ¿Qué es bueno calor o frio para una lesión muscular?. Tengo una lesión en (lo que yo creo que es) el musculo trapecio del hombro izquierdo. Si empujo hacia abajo con el brazo izq. (al levantarme de una silla) me duelo horrores....
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