Alarmas en Android no repetitivas semanalmente

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Ganar masa muscular limpio

Yo lo que busco es ganar masa muscular lo más limpio posible, es decir, con la mínima cantidad de grasa por kg de musculo ganado. Ahora mismo mido 1,75 y peso 58 kg, tengo 18 años. Llevo año y medio en el gym, y ahora me alimento cada 2 o 3 horas,...
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Rutina de formación muscular.

Soy un chico de 23 año. Mido 1'67 y peso 75 kilos. Acabo de terminar una rutina de volumen y hoy he empezado a hacer una rutina de 'calidad muscular', o eso es por lo menos lo que dice mi monitor. Esta rutina va de la siguiente manera: Lunes:...
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¿Día de descanso semanal como vacaciones?

Me gustaría me aclarase la siguiente pregunta: Pedí a la empresa 3 días de vacaciones a contar a partir del siguiente día de trabajo posterior a mi descanso semanal. Trabajo en hostelería en la provincia de Las Palmas y libro 2 días seguidos por...
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Pasar Whatsapp de iPhone a Android

Alguien sabe cómo puedo pasar una copia de WhatsApp con los mensajes y los archivos de iOS a Android sin tener que comprar aplicaciones o programas? Y si alguien sabe cómo puedo clonar los móviles sería genial, no me gustaría perder nada en el cambio.
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Rutina para aumentar masa muscular

Llevo haciendo pesas hace como un año me interesa mucho el tema así que siempre trato de leer sobre el tema así informarme de la mejor manera para lograr aumento de masa muscular... Por eso quiero que me orientes con respecto a la rutina adecuada,...
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Cuadrante rotativo para diez trabajadores que trabajan en tres centros y un centro está 24h abierto

Necesito elaborar un cuadrante donde hay diez trabajadores trabajando en tres Centros. Los trabajadores deben ir cambiando de Centro y de días libres. Dos centros tienen un horario de 8 a 22 y el tercero 24 horas. Todos están contratados a 38,5 horas...
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Una buena rutina para ganar volumen sin grasa.

Te cuento un poco mi experiencia y la disposición que tengo para hacer deporte. También te pongo el material con el que dispongo en casa" que es donde en principio me gustaría hacer el ejercicio. Llevo 7 meses haciendo un poco de deporte, empecé...
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Como retraso la regla estoy tomando Diane 35

Nuevamente dr. Pincus, quiero saber si hay alguna manera de retrasar la regla, estoy tomando diane 35 ya voy para mi segundo mes de estarla tomando. Resulta que tengo una importante actividad para el próximo mes y exactamente entre el segundo y...
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¿Se cobra por publicar una app en play store?

He desarrollado una app para un cliente, y la verdad desconozco si de debe cobrar por la publicación en la plataforma play store
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¿Cuál sería la dieta ideal para realizar ejercicios?

Bueno mi amigo la verdad es que necesito desarrollar muculatura ya que soy muy delgado y quiero cambiar esto. Tengo 18 años, mido 1,70 m y peso 56 Kg, y hago pesas en casa por la mañana ya que es el único tiempo libre que tengo, y quisiera saber como...
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