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¿Cómo puedo conseguir abrirme de piernas y mejorar mi flexibilidad?
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Dolor rodilla
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¿Qué ejercicios se pueden hacer en casa para un vientre plano?
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Braquimetatarsia, juanetes y genu varum ¿Qué hago?
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Pectorales y glúteos
Pectorales y glúteos Hola a todos! Mirad me gustaría, ahora que llega el veranito... ( es temprano pero así me voy poniendo en forma ^^) aver si me pudieras decir ejercicios para aumentar los pectorales y tener un culito 10! XDNo dispongo de mucho...
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Dribling fundamentos importante!
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