Cuanto me demoro en bajar 7 kilos yendo 3 veces por semana al gym?

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¿Subirá mi peso si hago ejercicio?

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Tengo 52 años, hipotiroidismo y un sobrepeso de 30 kilos que no logro bajar aunque mantengo a raya porque como limpio y no mucho. Si voy a andar hora y media al día y luego hago otra hora en la cinta de andar en casa bajo un kilo casi al mes, en...
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