Técnica de lanzamiento

Preguntas y respuestas relacionadas

Punching bag

Quisiera practicar el kick boxing pero en casa es por eso que compre un punching bag pero el problema es que no se que tipos de ejercicios podría hacer con el y si me pudieras ayudar con algunas rutinas con golpes y patadas te lo agradecería mucho
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¿Vale la pena hacer tantas sentadillas con peso?

Para congestionar al musculo?como ed corney?? Termina tirado en el suelo!! Jaja mirar video:http://www.youtube.com/watch?v=A6SJf1TcM.
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Carga en los gemelos

Tras más de un año sin practicar deporte y haber subido 10 kilos de peso he vuelto a entrenar. He comprado unas zapatillas y voy a rodar por tierra. Tengo muy poco aguante (soy fumador) pero espero que progresivamente vaya mejorando, por lo menos así...
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Elasticidad, pateo...

Quisiera que me proporcionara unos consejos para mejorar mi técnica de pateo(más que nada altura), práctico taekwondo(cinta amarilla) tengo 16 años y de verdad me enoja que mi hermano menor de 12 años tenga una altura mucho mayor que la mía en pateo.
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Aumentar volumen de pierna...

ME gustaría aumentar el volumen másico de nalgas, piernas, pantorrillas. Que alimentos debe consumir y que ejercicios me recomiendas hacer para acelerar este proceso.
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¿Cómo se hace este ejercicio que hacia arnold?

¿Es el remo con barra? ¿Pero el como lo hace? ¿No lo hace en maquina como se hace actualmente en los gym? ¿Osea con apoyo al pecho o con otras maquinas lo hace aparentemente con barras y discos pero los discos es en ambos lados? ¿Y cómo hace para que...
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Hola mario

Mario nuevamente bueno a todo esto ya tengo mis gomas en mis manos pero recordé que bueno esta es la 4 vez que cambio de hules y las 3 veces anteriores csualmente fueron cortadas por amigos u profesores, ahropa bien esta evz deseo cortarlas yo pero...
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Trabajo del colocador

Haber si me podrías ayudar. Soy entrenadora en un colegio, de infantil y cadete y, quiero recordar que cuando yo jugaba, mi entrenadora nos enseño como la colocadora indicado al resto de sus compañeros el tipo de remate y por que posición se...
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¿Rutina para brazos?

Necesito una rutina para aumentar el volumen en los brazos (bíceps, tricep y antebrazo ) por favor digamen que ejercicios y cuanto días la de hacer
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Problemas con la rodilla

No se puede decir que tenga dolores en la rodilla, cuando juego mucho al baloncesto sí siento luego por la noche un malestar en ambas rodillas, que se concreta en forma de dolor, la rodilla izquierda cuando intento doblarla hacia atrás, se queja si...
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