Cuantas calorías del arroz y frijol

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Necesito una dieta detallada de lunes a domingo para aumentar masa muscular, si puede lo más efectiva posible dentro del mudo amateur.
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Eliminar pulgón del rosal

Desde hace unos días he observado que mi rosal está todo lleno de pulgón verde, y que el rosal está marchito. ¿Qué puedo hacer para eliminar el pulgón y evitar que vuelva a salir?
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¿Qué tipos de frutas son recomendadas para tomar a diario?

Estoy empezando a querer modificar mis hábitos alimenticios, ya que soy programador y estudiante y muchas veces tengo que comer lo que tengo a la mano, así que quiero comenzar por algo simple. Estoy empezando a correr 30 minutos al día y quiero...
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Subir unos kilos

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Bien pues como ya he dicho ayer fui al corte ingles y compre el Panasonic ETHERA KITE12NKE el modelo ultimo de 2012 el vendedor me dijo que era una excelente maquina y yo le pregunte que si era mejor compras un mitsubishi kirigamine que no el...
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¿Suplemento proteico bueno o malo?

Soy un chico de 27 años, 1,80m y 78 Kg. Mi duda es si los suplementos proteicos son verdaderamente prejudiciales para la salud (riñones, hígado, etc...) tal y como escucho en varios foros sobre el tema, o si en ciertos casos (como el mio) es...
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